มนุษย์มองหาวิธีที่จะปรับปรุงประสบการณ์ทางเพศของพวกเขามาเป็นเวลาหลายพันปี รวมถึงการพยายามค้นหาอาหารที่ดีที่สุดสำหรับการมีเพศสัมพันธ์
นักวิทยาศาสตร์ได้เชื่อมโยงอาหารหลากหลายชนิดกับเพศที่ดีขึ้น ในบทความนี้ เรียนรู้เกี่ยวกับอาหารที่กินเพื่อเพิ่มความใคร่ ปรับปรุงความแข็งแกร่ง และปรับปรุงชีวิตเพศ
อาหารเสริมผู้ชายเพื่อการบำรุงด้านร่างกายและความแข็งแกร่ง การรักษาระบบไหลเวียนโลหิตให้ทำงานได้ดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพทางเพศ การไหลเวียนที่ดีขึ้นสามารถนำไปสู่การตอบสนองทางเพศที่ดีขึ้นในผู้ชายและผู้หญิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการตอบสนองของการแข็งตัวของอวัยวะเพศ สุขภาพหัวใจก็มีความสำคัญต่อความแข็งแกร่งเช่นกัน
กล่าวอีกนัยหนึ่งถ้ามันดีต่อหัวใจก็ดีสำหรับชีวิตทางเพศของบุคคล American Heart Association แนะนำให้รับประทานอาหารที่มี: ผักและผลไม้หลากหลายชนิด, ธัญพืชเต็มเมล็ดและไฟเบอร์มากมาย, น้ำมันที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น น้ำมันมะกอกและน้ำมันดอกทานตะวัน, อาหารทะเล ถั่ว และพืชตระกูลถั่ว
การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการรับประทานอาหารเสริมผู้ชายเพื่อสุขภาพหัวใจนี้สามารถปรับปรุงสุขภาพทางเพศบางแง่มุมได้ นักวิจัยที่ศึกษาเรื่องอาหารเมดิเตอร์เรเนียนซึ่งเป็นไปตามแนวทางที่คล้ายกับ American Heart Association’s พบว่าผู้ที่เป็นโรคเมตาบอลิซึมที่รับประทานอาหารมีปัญหาน้อยลงเกี่ยวกับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ หรือที่เรียกว่า ED
นอกจากนี้ อาหารหลายชนิดที่เป็นอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจ เช่น อะโวคาโด หน่อไม้ฝรั่ง ถั่ว อาหารทะเล และผลไม้ มีความสัมพันธ์กับเพศที่ดีขึ้นทั้งในยาแผนโบราณและการวิจัยทางวิทยาศาสตร์
ตัวอย่างเช่น ใน Nahuatl ซึ่งเป็นภาษาที่ชาวแอซเท็กเคยใช้ คำว่าอะโวคาโดก็เหมือนกับคำที่ใช้เรียกอัณฑะ